為了確保事情或工作有序有力開展，通常會被要求事先制定方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編收集整理的跆拳道比賽活動方案，歡迎閱讀與收藏。

跆拳道比賽活動方案（精選篇1）

一、活動背景：

校園文化是一個大學精神內核的重要組成部分，而社團文化則是引導高校校園文化的一股最重要的力量。社團文化是民族內校園的一年一度的社團盛典，是實力比拼的大舞臺。在這里顯示團隊建設精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項能有益身體和身心健康的運動。更要讓我們大學生積極參加和加入我們活動中來。體現我們跆拳道的風采。

二、活動目的：

借著這次的社團文化節，通過開展跆拳道特色活動，更好的展示我們跆拳道協會的風采，讓更多人了解跆拳道，進而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節的氣氛。

三、活動主題：

品味跆拳魅力，釋放跆拳精神

四、主辦單位：

學生社團聯合會、藝術與設計學院團總支

五、承辦單位：

藝術與設計學院跆拳道協會

六、活動時間：

20__年5月7日

七、活動對象：

全校師生

八、活動地點：

籃球場

九、活動流程

（一）、前期工作：

1、組織召開部長會議，討論活動進程，安排各部門的相關工作。

2、秘書部做好活動期間人員的安排，借用相關物品、通知及活動總結。

3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關宣傳報；負責整個活動的策劃及活動流程及攝影相關工作。

4、財務部負責計算活動經費，準備活動物質及獎品。

5、培訓部負責節目的排練。

（二）、活動期間準備工作：

1、確定場地是否布置完畢，

2、設備用具、物資是否齊全

3、人員安排是否到位

（三）、活動后期：

1、活動結束后，工作人員做好現場善后工作

2、就活動現場情況及會后評價寫出此次活動總結報告。

（四）、文化節當天安排：

1、 15：00現場熱身運動（若場地不夠寬，在足球場進行熱身運動）

2、 15：30打太極一至三章及踢靶

3、 16：00現場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）

4、16：30踩腳

目的：發展學生的.反應能力

游戲的準備：

（l）平坦的場地。

（2）把學生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女

方法：當游戲開始時，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續游戲，相互交換。

規則：

（l）贏家變守，輸家變攻。

（2）不許用力踩踏，速度要快。

（3）雙手始終背后，不得犯規。

5、18：00特技表演

6、19：00游戲

游戲一：

1、單腳支撐30秒

2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1分鐘）（手機1個、腳靶1個）

游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點1米，5個圈中兩個即可過關。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）

游戲三：3項體能各5個，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時30秒）

游戲四：原地轉圈左5圈右5圈，10秒內寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2只）

7、20；00太極四至六章及踢靶

十、注意事項

1、場地以及道具應在活動開始前準備完畢。

2、工作人員應按游戲規則給參與者發獎券。

3、工作人員應注意調動會場氣氛，遇事應機處理。

4、比過程中工作人員不能離開場地。

5、借用物品細心管理。

6、注意現場秩序，不能出現爭吵或插隊現象。

7、注意保護場地的公共設施

8、注意安全，準備好藥物以應對隊員失誤受傷。

十一、經費預算：

經費來源：會費

跆拳道比賽活動方案（精選篇2）

新的一學期開始了，社團工作也即將開始。上學期在團委領導的關懷和我社團全體社員的共同努力下，各方面的工作都取得了顯著的成績。不僅擴大了本社團在社團和學校的影響力，而且給社團帶來了良好的聲譽。為了更好發揮學生社團在校園文化中的積極作用，提高社團活動的水平，帶動社團的全面繁榮和發展，促進社團管理的'規范化、制度化，我們的工作計劃制定如下：

基礎性建設

社團工作制度的貫徹召開組織機構成員會議，對上學期的工作進行總結，擬定本學期社團工作制度貫徹計劃，充分明確了權責的劃分、經費的使用以及日常工作中的一些注意事項。社團間的溝通監督為了增進社員之間的了解，更真切的融入社團，社團決定先從組織機構成員開始，實行訓練簽到制度。讓組織機構成員積極參與訓練，更深入了解跆拳道和跆拳道社團的運行。建立社團具體獎罰項以一個月為期，給予參與訓練次數最少的組織機構成員一定的懲罰，相應的，參加訓練次數最多的組織機構成員在學期末給予一定的獎勵。若效果良好，可對其余會員制定試行方案。

發展目標

構建一套高效、靈活的社團動態管理體系。

培養一支具有鮮明特色的社團團隊。

擴大社團影響力，發揮社團在校園文化中的積極影響作用。

積極督促會員參加訓練，提高跆拳道技能。

組織活動

本學期的工作具體分為五大方面：

前期工作

1、新學期開始，完成社團的注冊工作和申請場館工作。

2、跟掛靠學院做好溝通工作，便于掛靠學院的工作及社團以后活動的開展。

常規活動

社團常規活動即跆拳道的常規訓練。訓練的時間為每周四中午11：50—12：50，訓練地點為學校前后操場。

跆拳道比賽活動方案（精選篇3）

一、活動時間：20__年7月30日星期六；

集合地點：城北廣場

二、時間安排：上午7點20分集合，上午8時整點出發，下午16點30返程

三、報名參加人員劃分三大組

1、幼兒組（8歲以下）要求：家長必須陪同。

2、兒童組（8到10歲）。

3、少年組（10歲以上）

四、服裝要求：

1、學員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運動鞋。

2、家長穿運動裝、運動鞋。

五、報名費用請咨詢教練員

六、注意事項

1、一切行動聽教練安排，任何同學離隊須由家長親自向教練請假，批準后方可離開；

2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據情況，適當調整活動內容和時間安排；

3、進行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告；

4、參加活動的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正常活動進行。

報名截止時間：20__年7月29日截止

爵士跆拳道咨詢電話：

跆拳道比賽活動方案（精選篇4）

一、教學理念、

本課主要圍繞“為了每一位學生的發展”的新課程理念，以“健康第一”為指導思想，遵循“四自四導的教學模式”，通過激疑—思疑—析疑—釋疑四個教學環節讓學生在和諧、主動的氛圍中激發學習興趣，掌握技術技能，在培養學生主體意識的同時，提高禮儀修養，讓學生體驗到成功的喜悅。

二、教學目標

1、發展力量、速度、耐力、靈敏等身體素質，激發對跆拳道運動的興趣。

2、初步掌握跆拳道的基本腿法、橫踢。

3、培養學生堅韌、忍耐、自立、自信的意志品質，使學生養成禮讓，謙遜、寬容的高尚品德。

三、教學重點難點

1、教學重點、轉腳、轉腰、轉胯和繃腳面。

2、教學難點、動作的連貫性。

四、教材選擇與分析

跆拳道運動是一項學生喜愛的體育運動項目，跆拳道運動的內容豐富多彩，無論是品勢、實戰，其動作結構、技術要求、風格、運動量等都有著不同的特點，可使不同年齡、體質、性別、職業的愛好者根據實際加以選擇，而且不受時間、季節的限制，場地器材也可因陋就簡，練習極為方便。跆拳道運動倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養勝不嬌，敗不餒地優良品質。能有效地提高速度、敏捷、柔韌、爆發力和有氧代謝能力。根據我校的實際，本課選取學習跆拳道的基本腿法——橫踢為主教材，讓學生在探索中掌握橫踢的基本技術，充分激發學生主動學習的潛能，提高自我鍛煉的意識。

五、組織與方法

（一）突出主體教學，探究學習，培養創新思維。

1、跆搏操導入，營造和諧、輕松愉快的教學氛圍。

2、激疑、讓學生進行探究性學習，激發學習興趣，通過提問、創設情景等方式，引導學生根據對“文字”理解，自己探索“踢”的動作，從而明確目標。（導定向——自定向）

3、思疑、在學習過程中，通過展示，讓學生充分展示自我，激發學生積極思考，引導學生積極探究。（導運作——自運作）

4、析疑、分層教學。設計不同的練習方法，學生可以根據自己的.實際，自主選擇符合自己發展的練習。（導調節——自調節）

5、釋疑、最后在教師的引導下，形成正確的動作概念。（導激勵——自激勵）

6、讓學生自編自創腳法，發揮主觀能動性，拓展延伸。

（二）滲入德育教育，培養良好的社會適應能力

1、課堂中倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養學生互敬互愛團結合作的精神。

2、通過游戲，提高學生競爭意識，培養遵守規則的意識，在游戲中體驗成功與失敗，增強社會適應能力。

六、教學流程設計、

（一）課堂常規及準備活動

1、導入課的主題。

（1）宣布課的內容；

（2）隊形隊列練習；

（3）反口令游戲

【說明】通過隊形隊列練習可達到集中注意力，培養良好的紀律作風的目的。另外，教師利用生動幽默的語言調動學生，反口令游戲也能激發學生的運動興趣，為本課接下來的學習打下基礎。

2、跟音樂節奏進行熱身運動

（1）跆搏操練習。

（2）基本步法練習、A前進步與后撤步；B前滑步與后滑步；C原地跳換步

【說明】選取自編的跆搏操和基本步法練習為準備活動內容，目的是為教學活動做好身心準備、預防和減少創傷的發生。

①跆搏操采取教師領操，學生模仿參與的形式進行，自編操主要是以協調性練習、韌帶拉伸、反應練習為主，既可達到準備活動的目的，又可集中學生注意力，提高學生學習興趣；

②基本步法練習分為4小組，小組長負責指揮進行專門性練習，發揮體育骨干的作用，也為下面的技術動作學習作好準備。教師參與學生各組熱身運動，并用語言激勵、提示。

（二）創設情景，激發興趣

1、激疑環節、復習前踢，然后提出橫踢的概念，引導學生根據對“文字”理解，自己探索“踢”的動作，讓學生進行探究性學習。[導定向——自定向]

（1）目標、提高自學能力，培養學生探索精神。

（2）組織、嘗試性練習、跆拳道的基本腿法——橫踢。學生分小組練習，嘗試踢法；教師巡視指導，進行點撥、提示。

2、思疑環節、在學習過程中，組織學生分組觀看DVD、提出問題、讓學生展示等手段，激發學生積極思考，引導學生積極探究。[導運作——自運作]

（1）目標、初步掌握橫踢的動作要領，培養學生積極探索、鉆研及相互合作的精神。

（2）組織：

①分解動作練習

②連貫動作練習

③踢腳靶練習

教師講解動作要領，示范、從旁點撥激勵學生、糾正錯誤。

3、析疑環節、分層教學。設計不同的練習方法，學生可以根據自己的實際，自主選擇符合自己發展的練習。[導調節——自調節]

（1）目標、培養分析解決問題的能力及團結合作的精神，提高社會適應能力。

（2）組織、學生根據自我能力選擇符合自己發展的練習。教師指導，分析動作。

4、釋疑環節、在教師的引導下，形成正確的動作概念。并在相互激勵中，嘗試選擇各種練習方法，體驗到成功的樂趣。[導激勵——自激勵]

（1）目標、形成較好的學習氛圍，讓多數同學能較好地掌握橫踢動作技術。

（2）組織、分小組練習，并相互糾正動作，相互激勵

【說明】通過激疑—思疑—析疑—釋疑四個教學環節讓學生在和諧、主動的氛圍中掌握橫踢動作的技術技能。在教學過程中，教師站在主導的位置上，倡導自主、合作和探究的學習方式，通過分層、展示、點撥等多種教學手段，力求把教師的“四導”和學生的“四自”和諧統一在教學過程中，體現新課標的精神，在培養學生主體意識的同時，提高禮儀修養，讓學生體驗到成功的喜悅。

（三）拓展延伸

1、自編自創腳法練習

【說明】讓學生根據本課及以前所學的腳法，自編自創腳法，發揮學生的主觀能動性，也為以后的腳法學習埋下伏筆。

2、游戲、繞圈追逐。

【說明】在課的結束前，選取游戲練習，目的是把課推向高潮，讓學生在游戲中體驗成功與失敗，增強社會適應能力，同時也提高學生競爭意識，培養遵守規則的意識。教師也參與其中，師生同樂。

（四）調節放松與評價

1、放松運動

【說明】讓學生在舒緩的樂曲中，按音樂節奏進行放松，可達到舒緩放松的目的。

2、評價小結

【說明】通過相互的評價及老師的小結，培養與提高學生自我認識、自我教育的能力。

七、課后反思

本課能依據《體育與健康課程標準》的要求，把新興體育運動項目跆拳道引進體育課堂，突出以運動技能——橫踢為載體，帶動其余四個領域目標的落實。使學生在課堂上學中有玩，玩中有樂，樂中有趣，趣中有練，練中有悟。在練習中，通過學生自找合作伙伴的形式進行教學訓練，培養學生迅速融入團隊的社會適應能力。課的總結中，能引導孩子們通過上網、查看書籍等方式來了解跆拳道，讓本課得以延伸。

但在教學中也存在不足之處，主要有：

1、跆拳道這類象武術性質的教材，少部分女生在學習與鍛煉中不夠積極，今后在教學中應多關注個體差異，促進全體學生健康成長。

2、課前有關跆拳道的資料收集不夠，學生沒有充分的時間去了解跆拳道的文化。要是學習的氛圍一旦形成，效果可能更好。

我校正嘗試用跆拳道俱樂部的形式吸引更多的學生加入，使學生的興趣得以延續，并付于行動，真正做到終身體育。

跆拳道比賽活動方案（精選篇5）

活動時間：

20__年09月30日

活動地點：

幼兒園大操場

活動目標：

1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。

2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。

3、培養幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。

4、培養幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的`魅力。

活動準備：

1、通知爸、媽來園參加親子活動。

2、準備游戲需要的材料。

3、布置活動場地，準備獎品。

活動流程：

1、運動員入場儀式：放《運動員進行曲》

2、主持人致歡迎詞，領導講話。

3、主持人講注意事項。

（1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。

（2）請在活動過程中遵守活動規則。

（3）在活動中請勿擁擠。

（4）在活動中表現棒的小朋友可以贏取我們的小禮品哦！

4、才藝展示：

（1）體操表演

（2）跆拳道表演

5、主持人介紹幾種游戲的名稱。

大、中班游戲

1、珠行萬里

目標：用提供的“軌道”將球從起點運送到終點。

準備：一名家長和自己的孩子為一個單位，共十個單位（幼兒、家長共二十人組成一隊）隊員們自行采取組隊方式。

玩法：

1、在運送小球的過程中，要保持小球始終在軌道中且不能掉落，若掉出，則從第一個重新開始此游戲。

2、運送小球過程中，隊員不能拖著管道移動，隊員原地調整軌道傾斜角度，將球從起點通過軌道運送到終點。

用時最短獲勝！