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中國女排巴黎奧運會資格賽賽程

| 宋佳

9月16日:中國vs烏克蘭

9月17日:中國vs墨西哥

9月19日:中國vs捷克

9月20日:中國vs加拿大

9月22日:中國vs荷蘭

9月23日:中國vs多米尼加

9月24日:中國vs塞爾維亞

屆時每場比賽都在黃金時間19:30進行,喜歡排球的球迷可持續關注。

巴黎奧運會女排資格賽分組

A組:中國女排、塞爾維亞、多米尼加、荷蘭、加拿大、捷克、墨西哥、烏克蘭;

B組:日本、巴西、土耳其、比利時、保加利亞、波多黎各、阿根廷、秘魯;

C組:波蘭、意大利、美國、德國、泰國、哥倫比亞、韓國、斯洛文尼亞。

排球比賽規則詳解

1、比賽排球比賽規則

排球比賽是規則共多一個雙人對抗的體育項目,比賽規則是詳解每局比賽有三局兩勝制,每局比分滿足25分,局勝并且差距少兩分才能算勝利,少局所以一共有六局比賽,排球排球每方拿到三局勝利者算勝利。比賽

2、規則共多比賽雙方的角色

排球比賽雙方有四個角色,分別是攻擊者、防守者、傳球手和接發球手。攻擊者負責發球,防守者負責防守球,傳球手負責傳球,接發球手負責接球。

3、比賽時間

排球比賽的比賽時間分為兩個部分,主要時間是比賽每局的時間,每局比賽時間為20分鐘;另外一個部分為比賽休息時間,比賽每局之間的休息時間為3分鐘。

4、比賽場地

排球比賽的場地是一個比較大的豎直場地,場地上下文以及兩側圍繞有網,在比賽中,雙方只能使用手接球,不能使用腿等其他身體部分接球。

5、比賽裝備

排球比賽雙方可以使用一些裝備,比如排球、拍子、護具等,在比賽中,雙方都要穿上護具,以減少比賽受傷的可能性。

排球傳球技術訓練

正面雙手傳球

正面雙手傳球是排球中最基本的傳球技術,初學者應花時間反復練習正面雙手傳球技術,以打好基礎。動作要領:兩腳左右開立,約于肩同寬,一腳稍前,后腳跟略提起,兩膝微屈,重心落于兩腳之間略偏前腳。上體微向前傾,兩臂放松,抬頭注視來球方向。兩臂屈肘抬起,手在頭部前方。兩肘自然下垂,手腕稍向后仰,以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指(而不是手掌)觸球,擊球時,依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后,手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。

背傳

背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強的特點,同時對于球場外球也用得到。背傳時擊球點應保持在額上方。手觸球時,手腕適當后仰,掌心向上,擊球的下部。背傳時拇指應托住球底,身體直立,利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。

側傳

側傳時雙手擊球高度不同,用力不同,一般用作接來不及正面傳球的球,及戰術運用的傳球,難度較大,初學者在掌握正面雙手傳球技術后可進行練習。

二傳

二傳技術是供扣球等進攻戰術使用的傳球,主要特點是來球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術動作練習的目的。二傳的動作要領與基本的傳球動作相同,但在傳球前身體不要正對來球,而應盡力正對傳球的方向;在戰術運用中,身體可能不正對傳球方向,而采用背傳等方式迷惑對方。二傳應傳出各種高低、速度、遠近的球,供戰術需要。二傳是以由守轉攻的開始,傳球對于進攻的質量非常重要。

手型是傳球的重要技術環節,也是傳球訓練的難點,首先要練習好手型。在掌握了基本的傳球技術后,進行三角傳球練習是非常重要的訓練方法。

中國女排的未來

提到女子排球,不得不提中國女排。女排姑娘雖然在里約奧運上奮勇奪魁,但是在東京奧運上發揮失常,無緣淘汰賽。現如今郎指導也已經從主教練位置上退了下來,但是我們仍然有東山再起的本領。希望女排姑娘們可以卷土從來,再創輝煌。未來屬于你們!

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