2023下半年湖南懷化學院暑假時間開學時間

懷化學院學生7月3日正式放假，9月2日至3日2020、2021、2022級本科生報到注冊，9月4日正式上課。2023級新生及專升本學生，于9月11日至12日報到。

2023年暑假安排

一年一度暑期來臨，對大學生來說，正是一個可以開闊視野，利用空余充電提升自我的好機會。

我的暑假計劃如下：

1、去學一些自己感興趣的東西音樂畫畫舞蹈等等。

2、安排好每天的時間早睡早起這樣才會一整天精神充沛,心情愉快對身體健康也有好處太晚起的話總會感覺渾渾噩噩，一天的時間很短。

3、如果家的附近有好風景的話可以經常清晨去散散步，會有和上學時早起不一樣的感覺，晚飯后也可以和家人去散散步，飯后百步走活到九十九嘛。

4、安排好每天的時間，每天都要做一些作業復習下功課，時間可以在1—2小時左右，不然開學時肯定后悔噢。

5、少玩電腦少看電視多看點課外書，漫畫也可以，這個會讓你覺得很充實，電腦電視看多了容易脫離社會而且有空虛感。多讀點書,一定要看自己喜歡的,與考試有關的就不要管它了,最主要是自己喜歡的,而且是健康,可以增長知識的.

6、去報名志愿者之類的活動，非常有意義，終身受益。

7、可以去旅游，不過人多的就千萬別去,別忘記了你是去享受的,不是去活受罪的!

8、常幫家里做些家務活，體會爸爸媽媽帶大自己的艱辛，也是自己成家前的實習。

9、每周和死黨出去玩一兩次，聯絡聯絡感情

10、鍛煉身體.早點起床跑一跑步.只要用心去做,一個暑假下來,真的是廢柴也可以成為人才.

2023年暑假閱讀書單

《拖延心理學》

作者：[美]簡.博克[美]萊諾拉.袁

如果你也有拖延的習慣，如果你想改掉拖延的習慣，卻苦于一直找不到方法，那么這本書十分適合你。

這兩位心理學家通過她們在治療拖延癥人群的實踐中，精準地找到了拖延癥的根本原因。并且它能幫助你減輕拖延，更好地享受生活。

2023年暑假電影檔

《歷史系男生》

《浪漫殺手自由人》

《意外情人》

2023年暑假旅游安全知識

如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個大包也許不用太擔心，但若出現高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液(血清、腦積液)時，就要趕快送醫院了。

1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應冷敷。但有傷口時則不能這樣處理，以免助長細菌繁殖。

2、如果從耳、鼻或口中流出血或透明的液體(血清、腦積液)時，要將臉部擺向血或液體流出的方向。注意不可用紗布或其它東西將其塞住，以免細菌感染。

3、嘔吐時，將頭部側放，以防嘔吐物滯塞。

4、發生痙攣時，勿任意壓迫傷者肢體，用手帕卷成筒條，塞在患者口中，使其安靜下來。

5、搬運傷者時要將頭部固定，不要晃動。