二、訓練主要內容：

1、基本站位：基本姿勢與基本步法。

2、基本技術：球感練習、發平擊球和反手撥球(推擋)、正手攻球以及對打技術等。

3、參加比賽。

三、基本情況：

乒乓球小組有三到六年級的十二名學生參加了這項活動。每周活動1次。通過這學年的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的基本技術。由于學生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區別對待。對于本身有一定乒乓球基礎的同學，我主要抓對打技術和比賽戰術;對于剛剛接觸乒乓球的學生我只要求掌握基本動作技術就可以了。

四、存在問題：

1、有少數學生學習態度不端正;

2、有個別同學紀律散漫，有遲到現象;

3、學生在訓練上積極性還不夠;

五、改進和措施：

1、積極和學校、班主任配合，端正學習態度。

2、總結過去一學年的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質量。

3、在訓練中，教練員要做到區別對待，對癥下藥，發揮他們的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績。

4、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓運動有長足發展。

5、今后我必須結合學校實際，認真抓好少年宮乒乓球小組項目訓練。在活動中堅持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內容，有質量地提高訓練水平。

乒乓球比賽方案書篇2

為了豐富廣大居民的文化生活、使經常參加鍛煉的居民進行體育交流，互相提高，提升品味，引導更多的居民參與健身的行列。__社區居委會、__直聯工作室及__參理事會聯合舉辦__社區“直聯杯”乒乓球賽。具體參與辦法如下：

一、主辦單位

__社區居委會、__直聯工作室

二、協辦單位

__參理事會

三、競賽日期、地點

20__年__月_日(星期_)，9：00—12：00，14：00-17：00，;__社區居委小廣場。

四、參賽資格

__轄區居住或工作的居民。

五、競賽項目

男、女單打比賽。

六、參加辦法

1、由主辦方統一制作報名表，參賽運動員完整填寫報名表的所有內容。到居委會_樓報名或以電子文檔形式發至活動報名郵箱，郵件名稱統一使用下列格式：【乒乓球賽-___】，聯系人：___，聯系電話：__。

2、報名截止日期為20__年__月_日下午16：00，參賽者于_日下午4時在居委_樓會議室進行抽簽，逾期由工作人員代抽。

七、競賽辦法

(一)主辦方根據報名情況采用小組積分循環和出線淘汰賽的比賽形式，每局比賽11分賽制(10平，凈勝球+2)，三局二勝制。

(二)比賽要求：參賽運動員需身體健康，沒有心腦血管等方面病史。賽前做好熱身運動并自備乒乓球拍。服從主辦方安排和裁判判決。

八、獎勵辦法

男子單打獎勵前五名，頒發獎金和證書或紀念品：第一名300元(1名)，第二名280元(1名)，第三名250元(1名)，第四名200元(1名)，第五名100元(若干名)

女子單打獎勵：根據報名人數待定。

乒乓球比賽方案書篇3

為全力推動“文化_”建設，豐富居民群眾的文化體育生活，增強群眾身體素質，營造用心向上的社會氛圍，_街擬于x月x日舉行“_街第一屆社區運動會乒乓球比賽”，具體方案如下：

一、組委會成員：

組長：_

副組長：

成員：

二、主辦單位：_街黨工委、辦事處

承辦單位：_街文化站、_社區居委會

協辦單位：街屬各社區居委會

三、比賽時光：20_年x月x日上午9：00

四、比賽地點：_乒乓球館

五、比賽項目：

1、青年組(18—45周歲)

2、中老年組(46—65周歲)

3、家庭組(至少二代直系同堂)

六、比賽形式：

青年組和中年組采取單打、家庭成員混雙(務必直系)

七、參賽資格：

1、轄區單位職工、居民群眾;

2、報名名單確定后，參賽時不得臨時變更成員;

3、專業運動員不得參加本次比賽;

4、所有參賽運動員須身體健康，有不適宜參加劇烈運動病史的成員請不要參賽，各參賽單位務必把好關，否則，后果自負;

5、如有弄虛作假者一經發現，取消比賽資格。

八、報名辦法

各社區將報名表于6月13日前報街文化站

九、比賽規則

比賽進行淘汰賽、采用三局二勝制，每局11分制。

十、獎項設立

各組設一、二、三等獎各一名，共九名。優秀組織獎四名。

一等獎：獎狀及獎金300元;

二等獎：獎狀及獎金200元;

三等獎：獎狀及獎金100元;

優秀組織獎：獎狀及獎金200元;

十一、其他：

1、各參賽者的服裝、餐飲、交通費及其他費用自理

2、比賽9：00正式開始，所有參賽者當天8：45時到比賽場地報到，如遲到15分鐘即當自動棄權處理。

乒乓球比賽方案書篇4

一、活動目的：

為了豐富公司員工業余文化生活，增強員工體質，加強公司內部的溝通，提升企業的凝聚力，激發員工的工作熱情。

二、活動時間：

2021年6月26日下午2：30

三、活動地點：

普瑞酒店乒乓球活動中心

四、比賽順序：

首先進團隊比賽，再進行個人冠、亞、季軍爭奪賽。

五、比賽規則：

1、團隊賽比賽規則：首先進行抽簽分成兩隊，每隊5人進行團隊比賽。團隊賽采取5場3勝制，打滿5場。每場采取一局定勝負，采用11分制。

2、個人賽比賽規則：團隊比賽結束后，再由各隊的勝出者(5人)及剩下推薦3名，共8人進行個人賽。個人賽以抽簽方式分成4組，采取3局2勝淘汰賽，采用11分制。

3、團體賽抽簽規則：共10簽，分為A隊1-5，B隊1-5。團體比賽時以隊為單位，按數字順序進行比賽。

4、個人賽抽簽規則：共8簽，分為A、B、C、D四組，每組兩名同事進行對決。首輪比賽結束后分出前4名，由A組勝方對C組勝方，B組勝方對D組勝方。次輪比賽結束后勝方(2名)進行冠軍爭奪賽，負方(2名)進行季軍爭奪賽。

5、參賽選手可自備球拍。

6、每局選手可喊暫停1次，時間不超過一分鐘。

六、比賽對象：

公司全體員工

七、其他：

設裁判1名、比賽桌2個。

八、獎項設置：

冠、亞、季軍、團隊獎、貢獻獎以及參與獎。獎金總額為1800元，分項如下(單位：元)：

個人賽冠、亞、季軍分別為300、200、100;

團體賽冠軍隊為250(以每人50計);

參與獎為150(以每人30計，此項為團體賽亞軍隊);

貢獻獎為100(此項為裁判);

特別貢獻獎為100(此項為組織者)。

九、招聘信息：

1、裁判1名。(注：不可參加比賽)

2、組織者1名。(注：按賽事進程，安排抽簽、比賽場次、人員調換等)。

乒乓球比賽方案書篇5

一、活動背景及目的

隨著“第九屆新生乒乓球比賽”的舉辦和圓滿成功，我校同學對乒乓球的熱愛日益加深，同學們的乒乓球技能也有了大幅度提高。社團正朝著一個嶄新的方向蓬勃發展。為了進一步提高社員們得交流和溝通，發揚乒乓球比賽的精神，豐富同學們的課外文化生活，我社團決定舉辦第三屆趣味乒乓球比賽。

二、活動時間及地點

時間：20_年x月x日晚上7點—9點半地點：校內乒乓球館

三、活動宣傳及通知

由社聯宣傳部進行海報展板的設計和張貼進行宣傳。

在20_，20_級乒乓球社團qq群里對社員進行通知。

由各系體育部向各班同學通知。

四、活動物資準備

道具：球拍、乒乓球(二十個)、筷子(四雙)、板凳(兩張)、臉盆(一個)、紙杯(若干)、礦泉水瓶子(四個)、膠帶、粉筆、海報展板。

獎品：獎狀(若干，約15張)、乒乓球、筆記本(若干)、小便貼(若干)。

五、活動流程及時間安排

1.社團干事提前半小時(即六點半)需到場地準備收拾比賽場地和道具，安排比賽事宜。

2.七點：比賽正式開始，八個項目由各個干事負責完成。

3.九點：比賽結束，進行比賽頒獎。

4.九點半場館關門，活動圓滿完成。

具體項目流程為：

1.筷子夾乒乓球跑：

負責人：時間：十五分鐘

2.單足顛球跑：

負責人：時間：十五分鐘

3.雙人打兩球：

負責人：時間：十五分鐘

4.水杯中吹球：

負責人：時間：十五分鐘

5.定點投球：

負責人：時間：十五分鐘

6.知識競答：負責人：時間：十五分鐘

8.一邊放一個盆選手發球入盆一定的時間記數多著為贏

9.吸乒乓球

分為兩組或多組，同學用一根吸管吸住一個乒乓球送至3米外的框內，前一位同學成功后下一位開始，規定時間內框內球多者為勝。

10.左手右手

11.玩“轉”乒乓左右手執拍，輪換顛球，多者為勝。

自由結成三人小組，甲發球，乙在對面接球，接球后迅速向對面跑，丙接乙打過來的球，接球后向對面跑，三人轉圈接球，轉圈數多者獲勝。(按以往經驗三個人繞圈比較辛苦，現場可適當增加每組人數)

12.比賽用球拍掂球過障礙物(障礙物是人)

13.、帶球過人海

參賽隊員結成小組，五人一組報名。另外由不參加比賽的同學站成一排成為障礙，隊員可顛球或托球越過作為障礙的同學，球掉下從新開始。五人進行接力，用時最短者獲勝。

(每組人數可按現場總人數進行調整)

六、注意事項

1、比賽通知要到位，宣傳效果要達到。

2、比賽道具要準備齊全，在比賽前擺好或畫好。

3、社團干事要提前半小時到館準備比賽事宜。

4、比賽期間除正常比賽外禁止打球。

5、干事需維持現場秩序，禁止人任意出入球館。

6、活動完畢后干事留下來打掃乒乓球館，并鎖好門。

七、突發事件處理

1.若參加比賽的人數過少，干事需盡快聯系各系同學或朋友參加比賽。

2.若參賽同學積極性不高，則干事需進行帶動，以活躍現場氣氛。

3.若比賽時間不足，賽程較緊，干事需對自己負責的項目時間盡量進行壓縮，以保證比賽的正常完成。

4.若道具不足，干事需立即聯系進行補充。

乒乓球比賽方案書篇6

為豐富校園文化生活，緩解教職工工作的壓力，學校工會將于近期舉行教職工乒乓球賽，比賽以年級組為單位初賽，以校為單位決賽，現將具體報名和比賽有關事宜通知如下，請各工會小組組長認真組織，確保活動圓滿成功。

1、各工會小組組長名單：

語文工會小數學工會小

英語工會小理化生工會小

政史地工會小綜合工會小

行政行管工會小

2、報名時間：

從3月17日起開始報名，3月19日結束報名。

3、報名要求：

要求本校全體工會會員沒有特殊情況均要求參加，并從本次活動開始將會員參加活動的情況紀錄在冊，作為年度工會工作總結、表彰的依據。

4、比賽辦法：

A;比賽實行五打三勝制(11點)，小組比賽不區分男女，決賽時分男、女兩組比賽。

B：各工會活動小組在規定的時間內在指定的區域完成初賽，比賽形式各小組按人員多少分為三個比賽組開展循環賽產生一、二名，每個比賽小組第一名再循環產生本工會小組的一、二、三名，每個比賽小組的第二名再循環產生本工會小組的四、五、六名。比賽后每組的前六名，由工會給予獎勵。

C：獲得小組的一、二名的教師參加本次比賽的決賽。決賽分男、女兩組進行。每組賽出前六名，由學校工會給予獎勵。

D：工會小組比賽時間：(每天晚上6：30——9：00)

語文3月24日數學3月25日

英語3月26日綜合3月19日

理化3月20日政史地3月31日

行政行管4月1日

E：決賽時間：

男子決賽：4月7日

女子決賽：4月8日

F：裁判由本組循環裁判。

5：比賽地點：

一東區

乒乓球比賽方案書篇7

一、活動目的:

1.經過緊張的面試與社團干部的慎重考慮，我社吸納了第一批社員。

為了使大家能充分了解社和院，同時培養大家的團隊意識，我社特此舉辦此次活動。

2.深秋感冒易發季節，通過課外素質拓展，加強同學們積極參加體育活動、鍛煉身體的意識。

3.加大干部與社員之間的交流，消除彼此的陌生感。

二、活動背景:

鑒于新社員和干部之間的了解較少，缺乏溝通，為解決此類問題我們舉辦此次活動，增進彼此的了解從而提高社團的凝聚力。借此契機為大家提供一個相互交流學習的平臺，來豐富我們的課余生活，緩解期中考試帶來的壓力。

三、活動主題:素質拓展之趣味乒乓球比賽四、活動時間:20__年10月31日上午10:30-13:30五、活動地點:會一東乒乓球場六、主辦單位:___社團

七、形式方法:以趣味游戲為主以乒乓球球技切磋為輔八、活動流程:

1.由到場老師致辭，主持人宣布活動開始。(若沒有老師到場，則由名譽社長__致開幕詞)。

2.按活動細化書進行相關趣味游戲環節項目。

3.由到場老師總結發言，主持人宣布此次素質拓展結束(若沒有老師到場，則由名譽社長__代為宣布)。

九、注意事項:

1、在活動之前確定好場地可以正常使用。

2、維持好活動過程的秩序確保活動順利進行。

3、負責好活動過程中參賽人員的安全。

4、宣傳部做好活動宣傳和活動照片的拍攝。

十、經費預算:

開銷動向花銷金額備注活動中的獎品(棒棒糖100個)

42.50元王湘波買紙杯一袋3.50元王湘波買請柬五張7.50元吳春燕買水0馬老師已買乒乓球0馬老師已買紅紙(5張)

2.50元曹永買十一、各部門安排:

1.宣傳部負責撰寫海報5張，分別貼于男女生宿舍樓，化工院宣傳欄及活動現場。

2.各部門提前統計參與活動人員總數及名單，交予吳春燕處匯總。

3.各部門部長提前到達活動現場，進行相關布置及打掃。

4.網絡編輯部負責制作胸貼、抽簽用的小紙條、繩子及相關道具。

5.編輯部王穎負責相機及照相工作。

6.附件:

活動細化書一、活動前準備:

①前期需準備的游戲道具:胸貼、繩索、海報、乒乓球、乒乓球拍、粉筆、布條等。

②前期需準備的場地設施:提前到達場地并派人到活動現場布置，打掃等。③抽簽:根據到場人員總數平均分為四組，每組設立一個隊長(隊長一般由奧星社團的四個人擔任，老師如果來了，可讓老師成為某一隊的臨時隊長，以增強老師們的興趣)，并商議討論一個隊名及口號。

注:本活動由奧星社團協助參與。

二、活動具體安排:

以下活動均在在主持人的帶領下依次完成:

N1.乒乓球傳遞:

游戲規則:四個隊隊員分別站成一列，游戲開始時，第一個人托球(乒乓球拍上放一個乒乓)走出2米遠后，返回至隊列，將乒乓球交與第二個隊員手上，球要保持不掉落，就這樣以接力的方式，各隊從第一個隊員傳到最后一個隊員處，最先傳玩的為勝利隊。若中間有球掉落，隊員可立即撿起球，放上去后繼續走，但是在沒有把球放回去上去之前隊員不可以移動。

N2.吹乒乓:

游戲規則:將所有的乒乓案臺拼成一個大臺子，在臺子的一端畫上一個圓圈(至少能容納下2個乒乓球大小的圓圈)，從臺子的另一段開始，各隊隊員開始向畫好的圓圈方向吹乒乓球，要求每名隊員依次只能吹一口氣，整個流程每隊隊員每人只能吹一次，當所有隊員吹完氣后，乒乓球在圓圈內的隊伍為獲勝者(若所有對的球均不在圈內，則球離圓圈最近的為獲勝者)。

N3.合二手為一:

游戲規則:每隊選派1-2名選手參加本輪比賽，要求每名參賽隊員將雙手和乒乓球用繩子綁在一起，兩隊隊員互相切磋球技，一共打5個球，輸得一方被淘汰，采取擂臺賽，其他被推選選手可向勝利者挑戰，直到所有人都比完，最后勝利者所在的隊伍為勝利隊。

N4.你是我的左右腿:

游戲規則:此游戲為雙打，每組派2名(要求必須為一男一女)選手參加，要求將每名參賽選手的其中一條腿和另一個綁在一起，然后這兩名同學參加雙打比賽，此環節共打11個球，敗者淘汰，勝者成為擂主，其他隊伍依次挑戰，勝者為擂主，最后的擂主所在的組為獲勝方。

N5.團隊乒乓球:

游戲規則:兩個隊隊員分別排成一排站于一個乒乓臺兩側，每一側提供給予兩只球拍。游戲開始，任選一對的隊首第一個人先發球，發完球這個人立刻走開，當對方將球打回來時，第二個隊員馬上接球，接完球后也馬上離開，兩邊一直這樣循環，直到某一隊伍所有成員每人成功接到一球。若中間有人沒有接到球，則把球交與對方隊，這個人回到隊列末尾，繼續參與接球。

注:上述活動進行中可更具實際情況調整，例如為活躍氣氛，我們可在第二個游戲結束起哄讓同學們向老師們挑戰。

五個游戲結束，我們可以集體分發獎品，并合影留念。

三、活動結束后:工作人員應處理現場衛生，同時回收道具器材等。活動結束后寫出相應的總結并及時上交。

乒乓球比賽方案書篇8

一、活動目的

豐富大家的課余生活，促進大家之間的交流，增進大家之間的友誼和相互合作，增強班級的凝聚力。

二、活動時間

20_年4月8日

三、活動地點

乒乓球場地

四、參賽對象

_級148班全體同學

五、比賽活動流程

(一)比賽方式

1、形式定為男單、女單，男團、女團，男女自由組合雙打(混雙)。

其中男團、女團為每個宿舍派出兩名同學代表本宿舍進行雙打比賽。

2、比賽采用循環賽制。

(二)比賽流程

☆單打項目：單打比賽采取三局二勝制(每一局11個球，記11分)，比賽通過多輪淘汰賽，決出最后的冠、亞軍。

☆雙打項目：單打比賽采取三局二勝制(每一局11個球，記11分)，雙打比賽要求每個宿舍至少派出兩名選手作為隊員，通過淘汰賽決出最后的冠軍。

☆男女自由組合雙打：任何一位男同學和女同學自由組合成一隊，進行雙打比賽，通過多輪淘汰賽決出最后的自由組合獎。

六、人員安排

裁判員：李松林陳英壯

記錄：劉婷婷田亞東

監督：班委

七、活動獎品設置

單打冠軍：

單打亞軍：

團體冠軍：

自由組合獎：

積極參與獎：

八、經費預算

1、比賽用品乒乓球4_1.5=6元

2、礦泉水：8元

3、獎品費用：

九、組織者

略