培訓班組織戶外活動，要提前做好方案，通知好相關(guān)人員。下面是由小編為大家整理的培訓團隊活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

培訓團隊活動方案精選篇1

1、目的：

為促進公司各部門儲備干部的成長，突出企業(yè)人文關(guān)懷，完善公司人才儲備與開發(fā)管理，特制定本方案，以規(guī)范和指導新進儲備干部的各項管理工作。

2、范疇：

公司各部門以儲備人才(干部)引進的各職級人員。

3、定義：

儲備干部：指公司為儲備人才所招聘的應屆專科以上學歷畢業(yè)生，在相關(guān)職能部門掛職培訓或工作，暫未授予實際行政職級的人員。

4、培訓與管理規(guī)劃方案：

1行政管理方案

1.1儲備干部按辦公室月薪制人員，確定其考勤與福利待遇。

1.2儲備干部公司優(yōu)先協(xié)助其辦理調(diào)干、調(diào)戶、轉(zhuǎn)接黨團關(guān)系等事務。

1.3儲備干部存在生活、就餐等方面存在困難的，行政及時予以協(xié)助處理。

2人力資源規(guī)劃方案

2.1定期培訓

2.1.1人力資源部應在每月《培訓計劃》中，安排4-8小時針對儲備干部的培訓項目，并跟進完成與考評培訓效果。

2.1.2儲備干部培訓項目應包括：

2.1.2.1公司基礎認知、公司發(fā)展簡史與戰(zhàn)略規(guī)劃。

2.1.2.2公司管理理念與方針、iso9001：質(zhì)量管理體系理論。

2.1.2.3公司生產(chǎn)技術(shù)標準與核心崗位技能、印刷行業(yè)技術(shù)動態(tài)。

2.1.2.4外部拓展訓練與職業(yè)類專業(yè)培訓。

2.1.3儲備干部所在部門高負責人為該儲備干部的指導老師，負責儲備干部的工作指導、崗位技能培訓、管理與工作水平的提高，并負責跟進解決其工作與生活所面臨的問題，確保儲備干部的成長與開發(fā)。

2.2.1.4儲備干部在職期間為提高學歷考研，或為提高本職工作技能與水平，復習或參加外部培訓時，公司適當安排休假。

2.1.5公司確定的外部培訓或外出考察、參展、人才交流學習時，優(yōu)先組織安排儲備干部參加，且參加人數(shù)不低于總?cè)藬?shù)的30%。

2.1.6公司鼓勵儲備干部以所學專業(yè)的基礎，參與公司培訓工作，向其它部門員工培訓或講解印刷行業(yè)專業(yè)知識。

2.2定期交流

2.2.1每月第一周由行政部安排儲備干部座談會，對公司所存的問題與發(fā)展，以及儲備干部對工作與生活的看法，進行深入溝通與交流。座談會記要報送總經(jīng)理審閱。

2.2.2對儲備干部所提出的問題或生活工作中存在難點與困惑，行政部人力資源部應給予積極引導與處理。

2.2.3對公司所存的重大問題或生產(chǎn)、工作的重要改革、改善方案，可采取書面形式上交行政部或人力資源部，必要時，可通過適當方式，直接向總經(jīng)理提出或反映。

2.3定期評價

2.3.1人力資源部應每季度對公司各部門儲備干部進行評價，以確定其在工作崗位上的表現(xiàn)與績效，做好人力資源開發(fā)工作。

2.3.2對儲備干部的定期評價應以部門指導老師評價為基礎，參照儲備干部本人自我評價意見，客觀、公正的對其能力增長、技術(shù)水平作出結(jié)論。

2.3.3人力資源部根據(jù)每季度儲備干部的評價結(jié)論，對儲備干部的工作崗位，進一步培訓方向、以及管理崗位的確定，提出合理意見報總經(jīng)理審批后執(zhí)行。

5、附則：

本方案由人力資源部制訂、解釋，并根據(jù)實際執(zhí)行情況進行修訂。

經(jīng)運營總監(jiān)審批后試行、實施。

培訓團隊活動方案精選篇2

20__年是我行業(yè)務流程整合、業(yè)務板塊建設及業(yè)務經(jīng)營轉(zhuǎn)型全面推進的一年。為更好地適應其發(fā)展的需要，積極創(chuàng)建學習型銀行，努力培養(yǎng)和造就一支道德素質(zhì)好、專業(yè)水平高、風險意識強、服務質(zhì)量優(yōu)的員工隊伍。市分行在充分考慮員工培訓意向、發(fā)展需要和培訓資源的基礎上，制定了《中國銀行__分行20__年的教育培訓計劃》，現(xiàn)發(fā)送給你們，請各單位結(jié)合實際、周密計劃、精心組織、確保完成全年各項培訓計劃。

一、基本原則

以總分行關(guān)于建設經(jīng)營管理、專業(yè)技術(shù)、技能操作三支隊伍和人才開發(fā)為總體目標，緊緊圍繞全行中心工作，重點做好基層經(jīng)營機構(gòu)管理人員，業(yè)務板塊客戶經(jīng)理、柜面操作人員業(yè)務技能培訓的原則;緊密結(jié)合我行改革發(fā)展實際，完善崗位培訓體系的原則;堅持理論聯(lián)系實際，學用相結(jié)合的原則;專業(yè)素質(zhì)與企業(yè)文化建設相結(jié)合的原則;全員培訓與全面提高相結(jié)合的原則;按需培訓與業(yè)務發(fā)展相結(jié)合的原則。

二、培訓目標

為全面推進我行業(yè)務流程整合、業(yè)務板塊建設及業(yè)務經(jīng)營轉(zhuǎn)型工作，著力提升我行市場競爭力，20__年教育培訓的主要任務是繼續(xù)實施全員培訓目標，具體要抓好經(jīng)營管理、財務管理、風險管理、資產(chǎn)管理、個金業(yè)務、公司業(yè)務、結(jié)算業(yè)務、內(nèi)控與合規(guī)、文明優(yōu)質(zhì)服務、人力資源、計算機操作、企業(yè)文化建設、思想政治工作和黨團工作等14個方面的培訓;重點抓好以下5個方面：一是適應業(yè)務流程整合、業(yè)務板塊建設及業(yè)務經(jīng)營轉(zhuǎn)型和人力資源改革發(fā)展的需要，突出新知識新業(yè)務品種培訓;二是提高綜合柜員的業(yè)務操作能力，突出綜合柜員業(yè)務技能培訓;三是推動業(yè)務發(fā)展，突出展業(yè)培訓;四是不斷提高經(jīng)營管理水平，突出對管理層領(lǐng)導能力和執(zhí)行力培訓;五是大力培訓團隊精神，營造積極向上的良好氛圍，突出企業(yè)文化建設培訓。

三、基本做法

1、依靠本行教學力量切實搞好培訓。組織兼職教師、行部負責人、骨干人才按培訓內(nèi)容和要求認真?zhèn)湔n授課，完成預計的培訓內(nèi)容，逐步提高我行自身辦學能力。

2、組織和鼓勵員工在線自學。隨著省分行內(nèi)部網(wǎng)站在線培訓課程的開通及增加，組織和鼓勵員工利用在線學習的便利條件進行學習。

3、利用教學光盤，進行個性化培訓。為加強管理及業(yè)務發(fā)展的需要，在充分調(diào)研的基礎上，市分行提供自選培訓課程，鼓勵員工業(yè)余自學，逐步實現(xiàn)個性化培訓。

4、加大培訓力度，充分利用上級培訓資源搞好在培訓和轉(zhuǎn)培訓。一是結(jié)合我行目前實際，充分利用總、分行的培訓資源加強對經(jīng)營管理類、專業(yè)技術(shù)類和技能操作類人員的管理、業(yè)務拓展和相關(guān)技能的培訓，提高綜合素質(zhì);二是組織一線員工到系統(tǒng)內(nèi)或同業(yè)兄弟單位觀摩學習，使其得到直觀的感受，學到別人的先進經(jīng)驗和成功做法，從而提高自已。

四、基本要求

(一)提高認識。加強教育培訓，提高員工綜合素質(zhì)，拓展職業(yè)發(fā)展空間，是各級管理層的共同責任。因此，各級領(lǐng)導和各部門負責人要高度重視教育培訓工作，積極主動按計劃組織好本專業(yè)的培訓工作，積極支持和配合其他部門的培訓工作，保證全行培訓計劃落到實處。

(二)周密計劃、精心組織。市分行各部門對本部門的培訓計劃，要做到教材、師資、場地三落實，積極做好培訓管理工作。要不斷進行培訓課程研究和創(chuàng)新，促進教學互動，提高培訓質(zhì)效。

培訓團隊活動方案精選篇3

為了更好的推動麗池會所的保安各項培訓工作的進一步開展，努力提高教學質(zhì)量，為麗池培養(yǎng)合格的保安人才，使其成為維護公司治安、促進公司經(jīng)濟發(fā)展的中堅力量，結(jié)合專業(yè)設置的實際情況，特制定本培訓大綱。

一、課程設置及內(nèi)容

全部課程分為專業(yè)理論知識和軍事技能訓練兩大科目。

其中專業(yè)理論知識內(nèi)容包括：保安理論知識、消防業(yè)務知識、職業(yè)道德、保安禮儀、救護知識。

軍事技能訓練內(nèi)容包括：隊列、防衛(wèi)術(shù)、交通指揮手勢、勤務技能、消防技能、救護技能。

二、教學目的和要求

(一)教學目的

1、保安人員培訓應以保安理論知識、軍事技能訓練為主，在教學過程中，應要求學員全面熟知保安理論知識及軍事基礎知識，在工作中的操作與運用，并基本掌握現(xiàn)場保護及處理知識。

2、職業(yè)道德課程的教學應根據(jù)不同的專業(yè)而予以不同的內(nèi)容，使學員在各自不同的工作崗位上都能養(yǎng)成具有本職業(yè)特點的良好職業(yè)道德和行為規(guī)范。

3、軍事技能訓練以隊列、擒拿格斗及交通指揮手勢為主要內(nèi)容，在發(fā)生突發(fā)事件時能夠運用擒敵技術(shù)同不法分子做堅決斗爭，保護國家財產(chǎn)以及自身安全。交通手勢的學習主要是針對出入及停放在執(zhí)勤區(qū)域內(nèi)的車輛能夠運用正確的手勢進行指揮、疏導，防止交通堵塞及事故的發(fā)生。

(二)教學要求

1、保安理論教學

通過教學使學員熟知保安工作性質(zhì)、地位、任務、及工作職責權(quán)限，同時全面掌握保安專業(yè)知識以及在具體工作中應注意的事項及一般情況處置的原則和方法。

2、軍事訓練

隊列訓練，使學員具有良好的軍姿，嚴整的軍容，協(xié)調(diào)一致的動作，嚴格的組織紀律性以及強壯的體魄，使學員在今后的執(zhí)勤任務中能有效地防衛(wèi)和制 服違法犯罪分子，達到克敵制勝目的。

3、消防知識及消防器材的使用

通過教學使學員熟知掌握消防工作的方針任務和意義，熟知各種防火的措施和消防器材設施的操作及使用方法，做到防患于未燃，保護公共財產(chǎn)和人民生命財產(chǎn)的安全。

4、現(xiàn)場救護

通過理論知識和專業(yè)技能方面的學習，掌握必要的安全防范知識，為以后工作打下堅實的基礎。

三、教學中應注意的問題

1、軍事訓練過程中，教員要認真講解每個動作的方法要領(lǐng)，親自做好示范，使學員能夠充分領(lǐng)會，防止摔傷、扭傷等安全事故發(fā)生。

2、理論教學教員應結(jié)合不同的案例分層次進行講解，活躍課堂氣氛，充分調(diào)動學員的學習積極性，使學員聽的懂、記的牢、理解透、會運用。

四、教學內(nèi)容及課時分配表

(一)教學內(nèi)容

1、保安業(yè)務理論知識內(nèi)容：(1)保安門衛(wèi)服務;(2)保安守護服務;(3)保安巡邏服務;(4)現(xiàn)場保護知識;(5)各種特殊行業(yè)保安服務;(6)保安技術(shù)防范設備。

2、消防知識及器材使用共五章十五節(jié)：

主要包括：(1)保安消防業(yè)務概述;(2)燃燒與滅火原理;(3)火災常識;(4)火災預防;(5)消防器材與操作使用方法。

3、軍事技能訓練：

隊列、格斗拳、交通指揮手勢、防衛(wèi)技術(shù)、消防技能、勤務操作、救護技能。

4、職業(yè)道德：

根據(jù)保安工作的特點應具備的職業(yè)道德行為規(guī)范進行授課。

(二)教學分配表

保安專業(yè)培訓時間為10天，為全封閉軍事化管理，課時安排50課時。

1、軍事訓練：20課時

2、保安理論：10課時

3、消防知識：6課時

4、職業(yè)道德：4課時

5、實習：10課時

五、教學建議

保安培訓以軍事項目的訓練為主要內(nèi)容，始終堅持“嚴格要求，嚴格訓練、嚴格管理”的原則，使學員盡快從一名普通群眾轉(zhuǎn)化為一名政治可靠、業(yè)務熟練、技能過硬的專業(yè)保安人員，保安理論要具有針對性和可操作性，務必使其理論與實踐相結(jié)合，適應其今后的工作。

培訓團隊活動方案精選篇4

1、進行培訓需求分析

公司如果確定必須要進行培訓，那可以通過每個部門的具體情況進行分析。例如針對某個部門可以針對員工平時實際情況的業(yè)績考核記錄，或者前期進行一些技能考試看看成績，哪些方面需要培訓，或者是調(diào)查員工自己想要什么樣的培訓。(實際中這一步就是很麻煩的，而且也需要很長的時間。)

2、工作崗位說明

例如招聘專員的崗位，首先的知道這個崗位需要做什么事情，搜集簡歷、打電話通知、接待……根據(jù)這些來明確如果對這類人進行培訓是培訓的內(nèi)容里面要包括什么內(nèi)容，哪些不需要。(這一步的情況是根據(jù)上一步中我們需求里面調(diào)查的情況)

3、工作任務分析

不同工作崗位所工作的內(nèi)容不同，需要專業(yè)知識的培訓或者是部門出現(xiàn)一些情況，就是需要我們解決的……所以這一步就是明確具體部門工作人員根據(jù)實際情況，他們對培訓提出的要求。

4、培訓內(nèi)容排序

之前的前三步當中我們進行了許多的調(diào)查，所需要的培訓可能比較多，那就是根據(jù)哪些是比較緊急的或者重要的來進行排序，確定先進行哪些培訓。(這一步如果各部門配合的并不是很好，就省略了;根據(jù)經(jīng)理的要求排一排序)

5、描述培訓目標

把第二步里面要求的進行轉(zhuǎn)化，也就是需要什么我們培訓什么，但是之后我們要有一個目標，到底要干什么，也是保證培訓的有效性。不要培訓之后就結(jié)束了，費錢有費時間，大家還抱怨。

6、設計培訓內(nèi)容

如果公司就想自己做的話，那就是確定具體的培訓項目和要培訓的內(nèi)容，老師以及教材都確定好。

7、設計培訓方法

就是根據(jù)不同的員工組成，例如各部門的主管，我們集中進行培訓，如果就是讓他們提升領(lǐng)導能力，那就是選案例分析法，課堂中進行角色扮演的形式來分析案例解決問題……或者如果對一個銷售小組進行培訓，平時就加班沒時間，那就選擇一個時間段集中培訓，時間短而且內(nèi)容精;再或者對一些員工還可以直接在工作中一邊實踐一邊教……(就是不同的員工組成，不同的工作時間情況要選擇不同的方法)

培訓團隊活動方案精選篇5

一、活動時刻

周末兩天

二、參加人員

培訓班全體成員

三、活動地點

__谷(__谷風景旅游區(qū)位于__縣__鄉(xiāng)境內(nèi)，距離__市城區(qū)__公里。風景區(qū)由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”于一體，有大小景點二百余處，是__風景區(qū)重要組成部分。)

__公園(具備勇士過河，走鋼絲等場所。)

四、活動宗旨

項目達成目標：

激發(fā)成員的潛能，激勵其熱情和斗志，培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。

在成員中構(gòu)成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。

幫忙成員構(gòu)成良好的工作理念和習慣。

項目培訓功能：

挑戰(zhàn)參加者智力、體力、心理的綜合素質(zhì)，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的潛質(zhì)。

加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養(yǎng)，增強彼此間的交流。

強化成員"分析任務、明確目標、研究方法、銳意創(chuàng)新、制定計劃、合理分工"的工作模式。

回歸自然、放松身心、休閑娛樂。

五、培訓具體行程

8：00__門口集合

8：20__群眾上車

8：20-9：00到達目的地

9：00景區(qū)門口集合第一項活動后分組

9：20-11：20順河而上。穿插培訓活動

11：20-12：00沿山脊而下，穿插培訓活動

12：00-13：00自做中餐(或農(nóng)家樂)

13：00-14：30(勇者探險游戲)

14：30-17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會

六、培訓活動安排

為了更好的到達培訓效果，我們將培訓分為四個階段：

第一階段：破冰游戲(活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養(yǎng)團隊的支持和信任)

項目安排：

1.【說】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復。然后第一個人說出：如堅強的__，第二人要之后說：我是堅強的__后面的漂亮的__，第三人說：我是堅強的__漂亮的__后面的簡單的__。第四人之后說：我是堅強的__漂亮的__簡單的__后面的復雜的__。四個人一個循環(huán)，錯誤的要罰節(jié)目表演等!如此反復兩次，差不多懲罰了一批人后，活動結(jié)束。(以幽默來調(diào)動氣氛，從而為下方的活動打下簡單愉悅的基礎)

2.【人椅】全體人員圍成一圈，每位成員將雙手放在前面一位成員的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身后成員的大腿上，坐下后，培訓師再給予指令喊口號：或分組后每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組能夠堅持最長時刻。(是否能即使調(diào)整自己的精神狀態(tài)?是否有依靠思想?團隊合作的重要性)

3.【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶(需備此道具和別針)。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組并成一組，一向到全部并成一組為止。最后為優(yōu)勝者。(游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中，如何處理這種變化?過程中手不能松開。務必要配合默契，和諧行動)

第二階段：個人突破(以個人挑戰(zhàn)為主，建立對團隊的信任)

項目安排：

1.【風中勁草】全組人員應對面兩排，培訓師先示范：我叫__，我準備好了，團隊準備好了嗎?回答：準備好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選取帶點高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣?當你跨越心理障礙完成挑戰(zhàn)后的感覺如何?你覺得最關(guān)鍵的是在哪里?

2.【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要透過間隔，只能碰地面三次。電子雷區(qū)，碰到地面就會發(fā)生爆炸。團隊怎樣透過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。(當遇到困難時我們就應以一個什么心態(tài)來應對呢?培養(yǎng)冷靜的分析和解決問題的潛質(zhì)，組員要相互信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務。

第三階段：

團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，務必要問封閉性問題，如：他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優(yōu)勝者。幽默樂觀的訓練學動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發(fā)聲，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少10秒鐘。在這個簡單的游戲中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尷尬?獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓類小游戲。

七、溫馨提示

1、培訓活動在室外進行，請著戶外裝、戶外鞋或?qū)捤伞⒎奖慊顒拥姆b。

2、戴眼鏡的成員應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。

3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。

4、培訓期間請不好離開你所在的小組單獨活動。

培訓團隊活動方案精選篇6

一、拓展訓練意義

1、個人發(fā)展和激發(fā)。這個訓練營引發(fā)出個人力量承諾于個人成長、發(fā)掘與發(fā)展，它激勵人無論是在個人生活方面和職業(yè)生涯里為他們要創(chuàng)造的結(jié)果完全負責任，它推動人們活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發(fā)并加強核心價值和原則，讓大部分的人去體驗誠信、誠實、負責任、尊重、信任。

2、領(lǐng)導才能和指導。戶外拓展能發(fā)掘出作為領(lǐng)袖所包含的素質(zhì)，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽、熱情、誠信和模范，訓練營會增進和加強這些素質(zhì)，并讓年輕人學會協(xié)作與支持并且激發(fā)他們達到所追求的成果。

3、創(chuàng)意和解決問題。戶外拓展增進問題解決的創(chuàng)意，它帶出固定信念和假設限制了人們的思維和約束可能性的發(fā)生，整個拓展最大限度的開發(fā)參加者所擁有的創(chuàng)作潛能，它協(xié)助他們找出方法來確認和克服有限制性的信念這個課程也加強團隊動力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創(chuàng)新的思維。

4、團隊合作。讓參加者自己去發(fā)掘體驗，有效率的團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開放的溝通和承諾，學員建立團結(jié)及對團體的歸屬感，有必須時我們要面對具體的團體動力問題，例如如何解決沖突，不同的文化背景，最終是要感受到彼此之間的連結(jié)，對自己采取一個立場來確保他們可以維持一個勝利的隊伍。

二、活動流程

8：30-9：30簽到、乘車出發(fā)

9：30-10：00破冰團建

10：00-11：00信任背摔

11：00-12：00高空挑戰(zhàn)

12：00-14：00午餐

14：00-15：00穿越電網(wǎng)

15：00-16：00畢業(yè)墻

16：00-17：00返程

三、活動內(nèi)容

破冰團建、分組競標隊長、選取隊名口號隊歌、展示團隊力量

信任背摔，挑戰(zhàn)者站在1.5米高的背摔臺背向保護者，挑戰(zhàn)者克服恐懼，信用隊友勇敢的倒下去，而保護者全力接著挑戰(zhàn)者。

高空挑戰(zhàn)，高空一小步人生一大步，挑戰(zhàn)不可能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑戰(zhàn)。

在規(guī)定時候里所有人員成功通過生死電網(wǎng)，考驗學員的不僅是時間觀念，還有團隊執(zhí)行力、溝通以及人力資源管理等問題。

在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面4米高的光滑墻面，在此過程中，團隊不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，所能利用的資源只有團隊的身體以及聰明才智。

四、活動場地

__拓展基地是__目前面積最大環(huán)境最好的五星拓展基地，基地依托__五星級游艇會而建，可用面積超過兩萬平米，面朝大海，背面環(huán)山，依山傍海，環(huán)境十分優(yōu)越。__拓展基地擁有最完善最安全的培訓設備，我們所有的設備都是按照當前最高標準而建，帶給你的不僅僅是學習和體驗，更多的是安全和保障。__拓展場地十分寬廣且場地無任何阻礙物，在這里可同時容納5000人訓練使用。

五、溫馨提示

1、提供人員名單(含姓名、性別、身份證號碼)

2、請帶好身份證等有關(guān)個人證件--以備查驗;

3、拓展訓練時嚴禁吸煙、飲酒和參與賭博活動;

4、關(guān)注天氣狀況，備好防曬霜和遮陽帽，如遇陰雨天氣，請備好衣物;

5、請穿著輕便的運動休閑服裝，最好是運動鞋或休閑鞋，切勿穿著短褲、短裙或涼鞋、皮鞋、高跟鞋等參加拓展訓練

6、在無教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬基地訓練設施或嘗試各類冒險活動;

7、訓練時如有特殊情況，請及時和帶隊教練溝通，任何人未經(jīng)教練允許不得私自離隊。