地震發生時保護自己方法

1、如果在平房里，突然發生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下，千萬不要移動，要等到地震停止再撤離或等待救授。

2、如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲在兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗戶下躲避。

3、如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的可以迅速跑到門外，中間及后排的可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部，靠墻的要緊靠墻根，雙方護住頭部。

4、如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發生余震，余震對人的威脅會更大。

5、如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到附近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下。

6、如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

7、如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體，用毛巾或衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要注意保存體力、設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。

地震來臨時自救方法

一、做好地震預報。

地震之前是有預兆的，如：地下水變渾、翻花、冒泡、變味;雞鴨豬羊亂跑亂叫;老鼠外逃，魚在水面亂跳„這種情況預示著地殼將彎曲、摺皺斷裂，就要發生地震了，所以預防地震的關鍵在于預報及時、準備充分、掌握地震時的救護知識。

二、制定家庭防震計劃。

一旦發生地震，就可能使我們的供電、供水、供熱、交通、信息、生活必需品供應以及醫療衛生系統遭到某種程度破壞，影響正常生活，所以我們應該制定一個家庭防震計劃。 首先要排除室內高處懸吊物，柜子上、木架上垂直擺放物品，改變其擺放位置和方式，使其不易震倒傷人。同時要清除一切易燃易爆物品。床要搬到離玻璃窗遠一些的地方，窗上貼上防碎膠條。防震用具包放在容易抓取的地方。為脫離危險，也許你只有抓取一件物品的時間，急用物品都在其中，它會幫你度過難關。這些物品中包括現金、飲用水、防流感和痢疾等藥品。

三、學校應做好地震前的準備。

在中、小學應該普及防震知識，震區學校應有防震訓練方案，若正在上課時發生地震，老師應馬上給學生一個簡單明確指令，讓學生就地閉眼伏在課桌下。一個地區，在某一段時間內可能發生地震時，家庭和學校要經常溝通。震區有條件的學校應備救災物品，如：急救醫藥用品、防寒防雨用品、工具等，并按班級或教室分配，直到個人手中。

如果發生了地震怎樣保護自己呢?

一旦發生地震，若在外邊，千萬不要靠近樓房、煙囪、電線桿等任何可能倒塌高大建筑物或樹木，要離開橋梁、立交公路，到空曠田野較為安全。把握時機、運用防震知識保護自己，如地震發生前觀察到鳥、動物異常躁動;地震發生時蹲在桌子下面等，都可以減輕地震帶來的傷害

(一)地震發生前避災措施

1、家中應準備救急箱及滅火器，均在有效期限內，并告知家人儲放地，熟知使用方法。

2、知道瓦斯、自來水及電源安全閥如何開關。

3、家中高懸物品應綁牢，櫥柜門窗宜鎖緊。

4、重物不要放在高架上，拴牢笨重家具。

5、在任何地點都要了解所處環境，并注意逃生路線，平時須做事發演習。

6、若家人分散了，決定好何時何地會面。

7、不要在地震過后立刻使用電話。

8、了解您孩子學校作息時間，計劃好在您無法去接他們時有何人會去接。

9、每半年與您的家人舉行一次地震演習：蹲下、找尋保護物與冷靜。

10、替自己重要文件資料(如銀行賬號等)做備份放在安全儲物盒中，置于其它城鎮。

11、地震前先打給當地的紅十字會或相關機構，詢問緊急的避難所及救護機構在何地。

12、準備多條家中逃生路線，并保持這些地方沒有障礙物。

13、了解最近的警察局及消防隊在何地。

14、替自己有價物品做照片或影片備份。

15、多準備一副眼鏡及車鑰匙擺在手邊，準備一些現金及零錢在身邊，以免停電時無法使用提款機。

16、事先找好家中安全避難處。

(二)地震發生后避災自救措施

1、察看周圍人是否受傷，如有必要，予以急救，或協助傷員就醫。

2、檢查家中水、電、瓦斯管線有無損害，如發現瓦斯管有損，輕輕將門窗打開，立即離開 并向有關部門報告。

3、打開收音機，收聽緊急情況指示及災情報導。

4、檢查房屋結構受損情況，盡快離開受損建筑物。

5、盡可能穿著皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄傷腿腳。

6、保持救災道路暢通，徒步避難。

7、聽從緊急救援人員的指示疏散。

8、遠離海灘、港口以防海嘯的侵襲。

9、地震災區，除非經過許可，請勿進入，并應嚴防歹徒趁機掠奪。

10、注意余震的發生。

地震發生的自救措施

1、當建筑物倒塌落在物體或家具上的屋頂重力會撞擊到這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是“救命三角”。物體越大，越堅固，它被擠壓的余地就越小。而物體被擠壓得越小，這個空間就越大，于是利用這個空間的人免于受傷的可能性就越大。

2、地震時，身體應迅速自然蜷縮，靠近物體，沙發，或某大物體，僅會受到輕微擠壓。

3、在地震中，木質建筑物最牢固。木頭具有彈性，并且與地震的力量一起移動。如果木質建筑物倒塌了，會留出很大的生存空間，而且，木質材料密度最小，重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數要少得多。

4、如晚上發生地震，而你正在床上，你只要簡單地滾下床。床的周圍便是一個安全的空間。

5、地震發生，你正在看電視，不能迅速地從門或窗口逃離，那就在靠近沙發或椅子的旁邊躺下，然后蜷縮起來。

6、大樓倒塌時，被發現很多人在門口死亡!這是怎么回事?如你站在門框下，當門框向前或向后倒下時，你會被頭頂上的屋頂砸傷。如門框向側面倒下，你會被壓在當中，所以，不管怎么樣，你都會受到致命傷害!

7、在報社或辦公室里堆有很多報紙的地方，通常會好些，因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間。

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