地震自救逃生九種方法

1、首先保護自己。

要盡可能多的保存有生力量。地震發生在一瞬間，不容多考慮，應當機立斷，先保護好自己，如果有可能順便再保護別人。要記住：只有保存了自己，才有可能去搶救他人。這與“災難襲來各自飛”是不同性質的問題。這里的“保存自己”是為了更多地搶救他人。唐山地震時，我看到了許多丈夫摟著妻子兒女或妻子摟著孩子死在一起的尸體，真令人扼腕唏噓。有人已經逃出來了，在聽到妻子兒女呼救后又鉆入廢墟，余震來時，和家人一塊震亡。還要注意自己脫險后，要先救活人，先救容易救的，然后再救難救的。以爭取時間，在最短的時間內形成強大的救人隊伍。

2、不要大聲呼喊。

需要提醒大家的是：地震時被砸在里面后，要立足于自救，千萬不要大聲呼喊，盡量減少體力消耗，你堅持的時間越長，獲救的可能性越大。須知被地震壓在里面的人聽外面的聲音清楚，而外面對里面發出的聲音卻不易聽見。要積蓄體力，聽到外面有人時再大聲呼救。我同學妹妹的小伙伴，和她一起被壓在房蓋下，身上沒有一處傷，就因大聲呼喊，精疲力竭，約兩個小時后就死去了。

3、選擇夾角避震。

地震發生時，立即選擇炕下、床前、桌下，蹲身抱頭，以躲避房蓋、墻磚等物體的打擊。因為炕、床、桌、衣柜等的下面，可以形成遮避塌落物體的生存空間。但要注意切勿鉆到床底下，床和桌子要堅固;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能傾倒。

4、選擇廚房廁所避震。

如果住的是水泥現澆板或水泥預制板屋頂的房子，地震發生時，應立即進入廚房、廁所等処，因為這些地方開間小，有上下水管道連接，既能起一定支撐作用，又可能找到維持生存的水和食物，有可能減少傷亡。其弊端是回旋余地小，對人體缺少遮擋物。

5、鞏固生存空間。

困在里面，首要的是保護好自己。要盡快用磚塊將頭上身上的屋頂板頂住，以防止在余震中把自己砸傷。要想方設法用棍子給自己捅出一個出氣孔，以防止窒息。

6、堅持就能勝利。

需要強調的是，被埋在地震廢墟里面的人，只要能堅持下去，生存率還是很高的。1976年唐山大地震時，市區約有86%的人被埋壓，在極震區約有90%以上被埋壓。以數字計算，在近70萬市民中，約有63萬人被埋壓，其中死亡近10萬人，約占被埋壓人數的16%。當時的唐山平房占多數。

7、護住頭、口、鼻。

如果自己已經被埋在了廢墟下面，千萬不要驚慌。要頭腦冷靜，先用手保護好頭部和鼻子、嘴，以免受傷害和灰土窒息呼吸道。在手能動的情況下，先用手扒掉擠壓身體的土石磚塊，增大活動空間。如果四肢或上肢被壓住不能動彈，就要注意保存體力，養精蓄銳。此時，精神的力量是巨大的，千萬不能絕望，要堅定自己能活下去的決心，要以頑強的意志，等待救援。面對死神，哭是沒有用的，唯有自救互救才有活的生路。。

8、積蓄水源節省使用。

水是維持生命所必需的。困在里面，要千方百計找水。沒有水要找容器保存自己的尿液飲用;沒有尿要找濕土吮吸。要做較長時間打算，液體只作潤唇、小飲而絕不可大喝。如果困在里面時間過長，就要找一切可能吃的東西充饑。

9、創造逃生條件。

困在里面，只要能動，就要想方設法鉆出去。要尋找可以挖掘的工具，如刀子、鐵棍、鐵片等用來挖掘廢墟。要憑眼睛和耳朵、感覺找準逃生方向：那里可以看到光線就說明距離短;那里可以聽到聲音就說明距離近;哪個方向感覺風大就說明距離近等等。

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