口香糖，或稱香口膠，是一種僅用于咀嚼而不是吞食的糖果。

口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液循環與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。

但過長時間咀嚼口香糖會對健康產生不良影響，這是因為：

(1)腐蝕牙齒由于大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

(2)損壞口腔中的補牙研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的汞含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

口香糖

(3)對兒童產生危險兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。正是由于以上原因，許多專家建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。另外，長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

嚼口香糖時嚴禁哭笑談話，以防止嗆入氣管，引起窒息而危及生命;

補過牙的人最好不要嚼口香糖;

咀嚼口香糖時不要用手從口腔中拿進拿出，以免造成細菌污染。

網知識窗

切洋蔥嚼口香糖不會流淚

切洋蔥時，由于洋蔥有一種揮發物質，常使切菜的人流淚。

在下眼瞼靠近鼻梁處有個小孔，這個小孔和鼻梁、咽喉是相通的，用來排出多余淚液。切蔥時它的辛辣氣體使眼睛受到刺激，淚腺分泌的淚液增加。而咀嚼口香糖時上下頜不斷開合，會在內部形成負壓把淚液通過這個小孔吸到口腔。這樣眼睛里沒有多余的淚液當然不會流淚了。